Menu
Składniki podane na 3 porcje. Wyliczenia kcal podane na 1 porcję.
1. Gotujemy kaszę na wodzie i mleku z dodatkiem czekolady do odparowania większości płynu (ok. 5 min.).
2. Studzimy ją, wstawiamy do lodówki na 15 min. i ubijamy na puszystą masę.
3. Migdały siekamy na mniejsze kawałki i łączymy ze skyrem.
4. Do naczynek przekładamy połowę masy czekoladowej. Na niej układamy migdały z jogurtem, a na tym resztę masy czekoladowej.
5. Desery posypujemy ziarnami orkiszu i znowu chłodzimy.
Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń lub zażyciem jakiegokolwiek suplementu diety. Treści na naszej stronie internetowej służą wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym i nie mają służyć jako porady medyczne ani zastępować relacji z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.
Copyright © 2021 Tonezone. All rights reserved.