VEGAN TOFU MEATBALLS

  • 420kcal
  • 24g
  • 48g
  • 18g

Ingredients

  • 1 cube of natural tofu (180g)
  • 1 tablespoon of linseed
  • 1 tablespoon of pumpkin seeds
  • 2 dried tomatoes
  • 1 teaspoon of Sarepska mustard
  • 1 tablespoon of a mixture of Italian herbs
  • 40g of bulgur groats

Directions

1. Cook the bulgur groats loosely and set it aside.

2. Grind the flaxseeds and pumpkin seeds into flour, then blend them until smooth with the tofu, mustard, chopped tomatoes and spices.

3. Heat up the Teflon pan.

4. Form balls the size of a walnut from the resulting mass and fry on all sides for about 10 minutes.

5. Serve meatballs with buckwheat.

Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń lub zażyciem jakiegokolwiek suplementu diety. Treści na naszej stronie internetowej służą wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym i nie mają służyć jako porady medyczne ani zastępować relacji z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.

Copyright © 2021 Tonezone. All rights reserved.