AVOCADO PASTE

Calories 232kcal
Protein 3g
Carbs 14g
Fat 20g

Ingredients

1 ripe avocado
1 clove of garlic
lemon or lime juice
salt
pepper

Directions

Wash the avocado, cut it in half, grasp the fruit on both sides, turn each half in the opposite direction and separate into two parts. Pick out the flesh inside.
Mash the flesh with a fork, add finely chopped garlic, juice of half a lemon or lime and season with salt and pepper.
If you don’t want the paste to turn black, add an avocado pit to it.

Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń lub zażyciem jakiegokolwiek suplementu diety. Treści na naszej stronie internetowej służą wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym i nie mają służyć jako porady medyczne ani zastępować relacji z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.